Rieducazione del Pavimento Pelvico: un pilastro fondamentale per il benessere femminile

Il pavimento pelvico rappresenta uno dei sistemi muscolari più complessi e importanti del corpo femminile. Una sorta di “amaca” di muscoli e tessuti che sostiene vescica, utero e retto garantendo continenza, stabilità, funzione sessuale e corretta postura. Nonostante il suo ruolo centrale, molte donne prendono coscienza di questa struttura solo quando compaiono fastidi come incontinenza, sensazione di peso, dolore durante i rapporti o difficoltà dopo un parto.

Negli ultimi anni, grazie alla ginnastica pelvi-perineale e alla crescente produzione scientifica, abbiamo iniziato a comprendere quanto il pavimento pelvico influisca sul benessere globale della donna. Le linee guida dell’International Continence Society (ICS) e della European Urogynecological Association (EUGA) confermano che la rieducazione del pavimento pelvico è oggi il trattamento di prima scelta per molte disfunzioni urologiche, ginecologiche e sessuali.

Eventi come la gravidanza, il parto, interventi chirurgici, menopausa, posture scorrette, attività sportive ad alto impatto e persino stress emotivo possono modificare tono, forza e coordinazione del pavimento pelvico. Queste alterazioni possono causare tanto ipotono (perdite urinarie, prolasso) quanto ipertono (dolore, difficoltà sessuale, bruciore). La riabilitazione è quindi un percorso essenziale, personalizzato e basato su evidenze cliniche, finalizzato a ristabilire una funzione armonica.

Cos’è la rieducazione del pavimento pelvico?

La rieducazione è un percorso terapeutico mirato che include:

• Valutazione clinica e funzionale approfondita, ecografia del pavimento pelvico.
• Esercizi specifici di rinforzo o rilassamento.
• Tecniche manuali miofasciali.
• Tecniche di Elettroneuromodulazione, Radiofrequenza.
• Educazione alla postura e alle abitudini quotidiane.

Ogni programma è individualizzato, basato sulle esigenze reali della persona.

A chi è rivolta?

La rieducazione è utile in caso di:

• incontinenza urinaria da sforzo o urgenza.
• Prolasso utero/vagina/vescica/retto.
• Dolore pelvico.
• Dispareunia (dolore nei rapporti).
• Postpartum.
• Post interventi ginecologici/urologici/proctologici.
• Difficoltà evacuative.

Benefici scientificamente dimostrati.

Studi pubblicati su Neurourology and Urodynamics e Journal of Physiotherapy mostrano:

• Riduzione significativa degli episodi di incontinenza.
• Miglioramento del tono e della coordinazione muscolare.
• Riduzione del dolore pelvico cronico.
• Miglioramento della qualità sessuale.
• Maggiore consapevolezza corporea.

Come si svolge il percorso?

• Valutazione iniziale.
• Analisi clinica, anamnesi e valutazione del tono muscolare.
• Piano terapeutico personalizzato (diverso per ipotono, ipertono, dolore o prolasso).
• Sedute guidate con esercizi, manovre manuali e strumenti riabilitativi.
• Esercizi a casa indispensabili per consolidare il recupero.

Il tuo corpo comunica: ascoltarlo è il primo passo…

Prenota una valutazione specialistica per scoprire se la rieducazione del pavimento pelvico è il percorso più adatto a te.