La menopausa rappresenta una delle transizioni più importanti nella vita di una Donna. Spesso associata a cambiamenti fisici, emotivi e relazionali questa fase può generare ansie e preoccupazioni.
Tuttavia la menopausa non è una malattia, ma un processo fisiologico naturale, che – se accompagnato correttamente – può trasformarsi in una nuova opportunità di benessere e crescita personale.
Che cosa succede nel corpo
La menopausa è definita come la cessazione permanente delle mestruazioni dovuta alla riduzione della funzione ovarica.
I principali cambiamenti ormonali coinvolgono:
-Diminuzione degli estrogeni.
-Aumento dell’FSH e LH.
-Variazione nei livelli di progesterone.
Queste modifiche si riflettono su diversi aspetti:
-Metabolismo (aumento di peso).
-Salute cardiovascolare.
-Benessere osseo (rischio osteoporosi).
-Equilibrio emotivo.
Sintomi più comuni:
-Vampate di calore e sudorazioni notturne.
-Secchezza vaginale e calo del desiderio.
-Disturbi del sonno.
-Sbalzi di umore e irritabilità.
-Perdita di tono muscolare.
Ogni Donna vive la menopausa in modo unico: per questo è fondamentale un approccio personalizzato!
Come supportiamo le Donne nello Studio Ostetrico?
Presso lo Studio Ostetrico della Dott.ssa Alessandra Salerno il percorso di supporto comprende:
-Consulenze individuali per riconoscere e gestire i sintomi.
-Educazione alimentare mirata a mantenere il peso forma e la salute metabolica.
-Esercizi di riequilibrio del pavimento pelvico.
-Terapie naturali: fitoterapia, tecniche di rilassamento.
-Supporto psicologico e di gruppo per affrontare i cambiamenti emotivi.
L’approccio salutogenico alla menopausa.
Non solo gestione dei sintomi, ma valorizzazione della salute globale:
-Favorire l’empowerment femminile.
-Accogliere il cambiamento come una fase di rinascita.
-Lavorare su autostima, sessualità e progettualità futura.
Se stai vivendo la menopausa, o i suoi primi segnali, non affrontarla da sola. Prenota una consulenza personalizzata presso il nostro Studio Ostetrico.
Riferimenti scientifici:
North American Menopause Society
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