Febbraio \u00e8 il mese in cui, dopo l\u2019entusiasmo dei buoni propositi di inizio anno, si inizia davvero a prendersi cura di s\u00e9 in modo concreto e consapevole. \u00c8 proprio in questo periodo che la prevenzione diventa protagonista della salute, soprattutto quando si parla di ambiti spesso trascurati come il pavimento pelvico.
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Il pavimento pelvico \u00e8 una struttura muscolo-fasciale complessa che svolge funzioni fondamentali: sostiene gli organi pelvici, garantisce la continenza urinaria e fecale, contribuisce alla funzione sessuale e alla stabilit\u00e0 posturale. Nonostante ci\u00f2, la sua salute viene spesso considerata solo quando compaiono sintomi evidenti come:<\/p>
-Perdite urinarie non contenute.<\/p>
-Dolore pelvico.<\/p>
-Fastidio intimo o durante i rapporti.<\/p>
-Difficolt\u00e0 dopo gravidanza e parto.<\/p>
-Difficolt\u00e0 a raggiungere l\u2019orgasmo.<\/p>
La letteratura scientifica degli ultimi anni sottolinea invece l\u2019importanza di un approccio preventivo. Prendersi cura del pavimento pelvico significa investire nel proprio benessere, presente e futuro, indipendentemente dall\u2019et\u00e0 o dalla fase della vita. La prevenzione, infatti, \u00e8 uno strumento potente per ridurre il rischio di disfunzioni e migliorare la qualit\u00e0 della vita femminile nel lungo periodo.<\/p>
Il pavimento pelvico \u00e8 formato da muscoli, legamenti e tessuti connettivi che:<\/p> -Sostengono vescica, utero e retto.<\/p> -Regolano la continenza urinaria e fecale.<\/p> -Partecipano alla funzione sessuale.<\/p> -Collaborano, con addome e diaframma, nella postura<\/p> Quando questo sistema perde equilibrio \u2014 per ipotono o ipertono \u2014 possono comparire disturbi anche molto diversi tra loro.<\/p> Diversi elementi possono compromettere l\u2019equilibrio del pavimento pelvico:<\/p> -Gravidanza e parto.<\/p> -Menopausa.<\/p> -Attivit\u00e0 sportive ad alto impatto.<\/p> -Posture scorrette.<\/p> -Stipsi cronica.<\/p> -Stress emotivo.<\/p> -Interventi chirurgici uro-ginecologici o proctologici.<\/p> Molti di questi fattori sono cumulativi e agiscono nel tempo.<\/p> La prevenzione comprende:<\/p> -Valutazione del Pavimento Pelvico.<\/p> -Esercizi mirati (non generici).<\/p> -Educazione posturale.<\/p> -Consapevolezza respiratoria.<\/p> -Corretta gestione delle pressioni addominali.<\/p> – Corrette attivit\u00e0 quotidiane e\/o corretto uso del Pav. Pelvico sotto sforzo.<\/p> – Radiofrequenza<\/p> Intervenire precocemente riduce il rischio di incontinenza e prolasso in et\u00e0 pi\u00f9 avanzata.<\/p> \u00c8 consigliata anche in assenza di sintomi, ma soprattutto in caso di:<\/p> -gravidanza o post parto<\/p> -sport intensi<\/p> -menopausa<\/p> -dolore pelvico<\/p> -alterazioni della continenza<\/p> -dolore ai rapporti<\/p> <\/p> <\/p> La prevenzione \u00e8 una forma di cura\u2026<\/strong><\/p> Prenota una Valutazione del Pavimento Pelvico per conoscere lo stato della tua salute intima e prevenire disturbi futuri.<\/strong><\/p> <\/p> Bibliografia e letteratura scientifica<\/strong><\/p> B\u00f8 K. et al., Neurourology and Urodynamics, 2017<\/p> International Continence Society \u2013 Guidelines<\/p> Haylen B.T. et al., ICS Terminology Report<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Febbraio \u00e8 il mese in cui, dopo l\u2019entusiasmo dei buoni propositi di inizio anno, si inizia davvero a prendersi cura di s\u00e9 in modo concreto e consapevole. \u00c8 proprio in questo periodo che la prevenzione diventa protagonista della salute, soprattutto quando si parla di ambiti spesso trascurati come il pavimento pelvico. Il pavimento pelvico \u00e8 … <\/p>\n
Cos\u2019\u00e8 il pavimento pelvico e perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante?<\/strong><\/p>
Fattori che influenzano la salute pelvica.<\/strong><\/p>
Prevenzione: il vero alleato della salute pelvica.<\/strong><\/p>
Quando \u00e8 utile una valutazione specialistica?<\/strong><\/p>